因應首部劇場版即將在台灣上映，敝人來做個動畫第一季加上第二季的總整理。先說一下這篇文是類似懶人包的性質，比較沒有深入分析的部分。再來是敝人第一次寫總整理的文，不太明白固定的形式為何(歡迎下方留言指教)。
第一季：
SAO-潛行虛擬實境介面的遊戲一上市讓大家爭相購買試玩，重度電玩迷男主角桐人(本名桐谷和人)也進入了這款遊戲。但創始者修改了程式讓一萬個在線玩家無法離開，而且一旦遊戲角色血條歸零頭盔主機就會發送強力電磁波燒壞玩家的大腦，直到有一個人先破完全部一百層的魔王才能重獲自由。第一集就道盡了動畫的宗旨"雖然是遊戲但可不是鬧著玩的"。桐人曾在之前獲得限定一千個試玩測試版的機會，這群人被稱為封測玩家-又稱封弊者。其中一個封測玩家為了要救大家，不但給了新手攻略地圖甚至親自帶領擊殺魔王。桐人看到他的犧牲後明白了自己帶大家一起過關的情形下幾乎不可能，加上一開始加入的公會慘遭怪物滅團的打擊，於是乾脆就以討人厭的"封測玩家"自居，一個人單打獨鬥。
雖然前面有提到生還的玩家只剩六千多名，但這樣的死亡氛圍可說是隨著集數越來越薄弱。後面的幾集除了描述怪物的威脅外，還有殺人公會之稱的"微笑公會"，以及帶出了幾個主要角色(如克萊因、西莉卡、莉茲等人)，皆是受到桐人之助而有所交集。當中桐人與亞絲娜相戀的契機更是與微笑公會有連帶關係，雖然在虛擬遊戲裡卻是真誠的感情。
接著遊戲時間過了約兩年多，大部分的人認為待在遊戲世界裡似乎沒什麼不妥，漸漸的放棄了出去的念頭。桐人跟亞絲娜享受著安逸的生活途中，遇上了神秘女孩結衣。女孩將兩人視為父親母親，兩人也將結衣當做女兒一家人生活在一起。後來發現結衣實為人工智慧的NPC，原來是被設定指導玩家，但遇見桐人亞絲娜兩人後產生了如人類般的情感。兩人領悟到明白這邊的生活雖然美好仍是假的，於是停下休息選擇繼續攻略。
劇情到了中間粉碎了第七十四層的怪物王時，桐人指出了他們當中最強的玩家就是創始者-茅場晶彥的事實。靠著與他對決的賭注桐人解放了其它六千多名玩家的自由，SAO事件就此到一段落，縱使茅場是生是死、真正的目的為何仍然未明。
玩家的意識回到現實世界後，發現當時被遊戲困住的人大多被送到醫院靠維生系統存活。桐人醒來後急於去尋找亞絲娜，發現她仍未恢復意識，並且桐人明白原來她出身自有權勢的家庭，暫且離開了亞絲娜的身邊。在一邊重新適應生活時，桐人一邊得到了有人在新的遊戲ALO裡發現亞絲娜身影的情報，於是決定再一次進入虛擬實境。
桐人在新的遊戲裡完全掌握不到訣竅之時，遇到了資深玩家莉法的帶領，開始熟悉這個精靈世界。不過當莉法的現實身分-桐人的義妹直葉揭曉的時候，兩人原本一度恢復的和樂關係瞬間崩壞。桐人小時候便知他是被親戚收養的孩子，原本與直葉時常練習劍道，直到開始沉迷網路，兄妹因而開始慢慢疏遠。在SAO事件期間直葉為了想更了解哥哥的世界(也許)，開始遊玩ALO，與桐人初相識時並不知彼此身分。後面明白了彼此的心裡話後，兩人再度和好，並一起解救亞絲娜。
另一方面，曾與茅場共事的工程師須鄉，本身不但深受亞絲娜父親信賴，而且還是ALO幕後的開發者。實則為將SAO裡重獲自由的其中三百的玩家再次囚禁的主謀(包含亞絲娜)，目的是用來進行不人道的腦部實驗，得知這樣陰謀的桐人才決定進入ALO。後面幾集順利瓦解了陰謀，須箱被逮捕，亞絲娜等三百位玩家恢復意識，桐人跟亞絲娜再次確認了彼此的心意。
茅場消失前留給桐人的遊戲世界種子，他決定與亞絲娜、莉茲、克萊因、西莉卡等前SAO玩家一起利用這種子重新將ALO的世界建構回來，好將以前剩下的關卡真正攻略。第一季在此告一段落。
第二季：
ALO玩家們繼續攻略的途中，桐人受到"假想空間管理科"的人員菊岡之託，幫忙調查一個跟GGO遊戲有關的詭異連續命案。原本慢慢被大眾遺忘的死亡遊戲陰影再起，為了防止再次發生，桐人只好臥底在這個完全沒接觸過的射擊遊戲GGO尋找嫌疑犯-死槍。
剛開始幾集帶入一位超級玩家-詩音(本名詩乃)，在遊戲裡擁有首屈一指的槍法，對槍枝的知識也頗為淵博，不過因為過去意外槍殺銀行搶匪的陰影，在現實生活中一拿到或是看到槍就會感到噁心想吐。她與桐人初相識時因為桐人類似女性的角色外殼，幫助他熟悉這個遊戲。雖然說介紹了很多武器，桐人還是選擇了光箭好施展擅長的劍術。由於"死槍會對強者下手"的推測，桐人決定參加遊戲的比賽，靠著出奇不意的劍術跟敏捷的反應一路過關斬將，闖到最後面與死槍一起的決賽。此時桐人跟詩音開始吐露彼此的內心話跟恐懼，決定一同破解這次事件。
透過種種調查，桐人察覺死槍的身分很可能就是以前SAO裡微笑公會的成員，以及作案的手法：一人在遊戲裡開槍，另一人在現實裡給玩家注射毒藥。雖然真相未完全明朗，兩人還是擊敗死槍稱霸了比賽。但詩音回到現實時發現真兇竟是一直以來跟在她身邊的青梅竹馬並企圖殺害，因桐人到場才得以阻止。
到了中間集數桐人帶詩乃介紹給亞絲娜等人認識，而且還帶了當時銀行搶匪案裡槍口下逃生的女行員，女行員帶著女兒述說著感謝之情並為等到這麼久才前來感到抱歉。詩乃聽完後淚流不止，當年的恐懼就此放下了一大半。
"斷鋼聖劍"在剛開始詩乃加入主角群的隊伍時出現的稀有武器。這邊的情節就只是帶入許多NPC開始有類似人的情感跟詩乃加入的事，篇幅不多。
在最後幾集中出現了一個自稱"絕劍"的玩家，沒有人能夠在劍術對決裡贏過她(even桐人)。亞絲娜得知後前往挑戰發現"絕劍"原來是一名叫有紀的女孩，在對決途中有紀認可了亞絲娜的實力並邀她暫時幫忙他們的公會。
起初是以在幾個月後公會要解散，希望能在此之前能成為最先打倒關卡魔王的隊伍好在英雄碑上留名。實際上的理由是公會成員皆是不久於人世的病患，有紀在現實中是壽命所剩不多的天生免疫不全的患者，得知此事的亞絲娜決定好好與她度過剩餘的時光。另一方面桐人在現實開發視聽覺探測通信器，已經開發到讓NPC結衣可以與現實的他們溝通，亞絲娜讓有紀利用這機器一同聊天一同上學，體驗從未經歷過的學園生活。在有紀即將離世時將"聖母詠歌"的劍法傳給了亞絲娜，在全部ALO的劍士與她表達了致敬之意的氛圍下離去。第二季在此告一段落。
希望能給要觀賞劇場版的人有所幫助，假如當中有錯誤歡迎下方留言指正，感謝。
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